Avdeling Ski-Alpint

Idretter til de alle ung og voksen

Bli medlem

Stolt eier av Birken

Nyheter

Treningstider


Barmarksesongen er i full gang. Alle aldersgrupper har trening samtidig, men er delt inn i grupper etter alder. Vi trener hver tirsdag i rena idrettspark fra klokken 1800-2000.

Den første timen er det fokus på styrke i både bein, overkropp og kjernemuskulatur samt mobilitet, bevegelighet og koordinasjon. Dette blir selvsagt gjort gjennom lek og motiverende øvelser tilpasset alder. Siste timer er vi i vann og har fokus på kondisjon, kroppskontroll og styrke. De som ikke er svømmedyktige får fribading i varmebassenget.

Vintersesong
Treningstidene blir oppdatert så fort vi får en styrebeslutning på når vi skal trene. Vi trener vanligvis to dager i uka for alle utenom de minste som trener en dag i uka.

Tidspunktene er fra 1800-2000, utenom de minste som er fra 1800-1930. 

Styret: Sammen for idrettsgleden i Rena!

Vi er en gjeng med frivillige som har gleden av å lede arbeidet for et trygt og inkluderende idrettsmiljø. Hver dag jobber vi for å legge til rette for glede, mestring og idrettsglede for både små og store. Sammen bygger vi avdeling Ski-alpint for alle!

Se mer om styret

Utforsk de ulike idrettene vi tilbyr

Idrettsklubben vår er dedikert til å fremme engasjement gjennom ulike aktiviteter, slik at det finnes noe for alle i lokalsamfunnet vårt.

Hvordan bli medlem av Rena Idrettslag

Bli med på idrettsaktiviteter i dag!

Bli medlem

Våre sponsorer